Vi tar oss vatten över huvudet.
Då det nu är dags att betala avgifterna för 2017, vill vi bara påminna om att fridykning och bassängträning kan ge rätt till friskvårdsbidrag ifrån din arbetsgivare.
Skatteverkets exempel på motions- och friskvårdsförmåner som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt.
Vill du ha ett kvitto för att få bidrag ifrån din arbetsgivare så kontakta vår kassör, Christoffer, via ydsnautilus@gmail.com.
Årets första styrelsemöte blev ett frukostmöte hemma hos Christian & Kristina. Frågor behandlades, beslut fattades och framtiden spånades.
Vårterminens träning planerades sedan i vedeldad badtunna, så nu är vi redo att kasta loss.
Träningspremiären är på tisdag 17/1 19.15 på Ystads Arena.
Välkomna.
När vi sitter och kurar i kylan och mörkret, kan vi ju passa på att följa med Edvin Thörnholm på dyksafari i Gullmarsfjorden.
Den som vill bättra på sin förmåga att hålla andan har bra effekt av att träna ”tabels”.
En tabell är en serie andhållningar med antingen lika långa andhållningar och minskande pauser emellan, för att träna CO2-toleransen, eller längre och längre andhållningar med lika lång vila emellan. Den sista varianten vänjer kroppen vid allt lägre och lägre syrenivåer.
För att hålla ordning på alla andhållningar och pauser har man god hjälp av en timer. För detta ändamål finns det flera appar utvecklade, och en som jag tycker fungerar väldigt bra är STAmina Apnea trainer. Den finns till både iPhone, Android och Windows Phone.
Läs mer här:
http://squarecrowdapps.com/stamina/
I lördags fick klubbstugan en översyn inför hösten.
Träd och häckar putsades till. Stugan blev putsad och fejad så den blev skinande ren igen. Kompressorn fick en översyn, och är redo att fylla fler tuber, men gjutningen av blyvikter ville tyvärr inte riktigt fungera.
Vikterna får vänta på gjutning till en dag när det inte blåser så kallt, utan det går att få upp temperaturen på grytan.
Självklart blev det fika när städningen var färdig, och dagen avslutades med ett träningsdyk för en av eleverna som tar dykcert.
En innehållsrik lördag med andra ord.