Kategori: Okategoriserade

Det har varit ganska lugnt med utfärder den senaste tiden. Här är anledningen:

Under en tid har en grupp medlemmar jobbat med vår dykbåt som behövde servas och byggas om. Det har spenderats en hel del helger och många timmar för att få båten att prestera på topp men nu har vi äntligen rott iland skutan. Det som hänt bakom kulisserna är bland annat byte av hjullager och bromsar på trailern, förflyttning av hjulaxeln för att få bra balans på ekipaget, ombyggnation av kölen då den dåvarande inte var anpassad för att kunna läggas på trailern. Genomgång och storservice av motorn som innefattade bl.a kamremsbyte. Detta och en hel del annat har trimmats och åtgärdats.

Idag var det äntligen dags för testkörning och att gruppen som utförde denna var nöjd med resultatet rådde det ingen tvekan om. Nu är Nautilusianernas flaggskepp sjödugligt som aldrig förr!

OBS! Träningen är INSTÄLLD idag pga rådande väderlek! Vi rekommenderar ingen att ge sig ut i detta och kommer att kontakta arenan för att hålla stängt idag så det finns inget skäl att äventyra hälsan för träningens skull ikväll! Var rädda om er och håll er inomhus och varma! OBS!

Då har vårterminen äntligen startat och den där härliga känslan infinner sig när ett helt oanvänt år bara laddar för nystart. Vi i tränargruppen(Alem, Christian och Niclas) hälsar er välkomna till en termin som kommer att bli riktigt bra. I år ska vi börja med en ny träningsstrategi, vi ska jobba med terminsmål.

Reglerna för målet är att det kan vara precis vad som helst inom vår sport, så länge värdet på målet är mätbart. Exempel på mätbara mål är konditionsförbättring, certifiering inom olika fridykarnivårer eller som i år, andhållning.

Terminen är uppbyggd på så vis att vi vid säsongens början tar ut ett referensvärde för var och en som deltar i vår träning i hur länge vi kan hålla andan. Värdet kommer att följas upp vid mitten av terminen och ett slutresultat kommer att tas i slutet av terminen. För att uppnå ett bra resultat men ändå få till en varierad träning är upplägget att varannan träning innehåller rena andhållningsövningar och de övriga har andra mixade träningsmoment.

Vår förhoppning är att det nya upplägget kommer att tas emot väl av våra deltagare och att alla ser värdet av konkreta mål. Vi kommer också jobba med andra verktyg som träningsdeltagarna själva får använda utanför träningen för att styrka sin andhållningsförmåga. Ett par av dem finns med här i bloggen, en app för statisk apnea och en hemsida med träningstips.

Låter detta intressant så ta er till onsdagsträningarna och anslut er till träningen, vi ses!!

Tränargruppen – Alem, Christian och Niclas

Onsdagen den 13/12-2017 håller vi den sista träningen för höstterminen, på Arenan i Ystad.

Vårterminen börjar onsdagen den 10/1-2018.

Varmt välkomna då, både nya och gamla dykare.

Artikel om fridykning i Laholms Tidning.

Ikväll, den 15/11, är träningen inställd på grund av att Arenan anordnar Myskväll på badet då.

Väl mött nästa vecka.

Hej vänner! Då det återigen drar väldigt hårda vindar över oss(klass 1) och vi har ungdomar som tar sig via cykel etc till träningen kommer vi av säkerhetsskäl att ställa in den ordinarie träningen idag, detta betyder att BTT-utbildningen flyttas till nästa vecka för att ingen ska behöva missa denna. Bassängen är dock tillgänglig så för den som trotsar vädret är det fri träning som gäller, var dock försiktiga innan ni beger er då vinden beräknas vara som starkast under kvällen. Var rädd om er vänner!! //Tränarligan

Under eftermiddagen samlades gänget som tidigare under dagen  gjort en insats för  miljön. Göran Liljenborg visade bilder från sina dyk världen över. Ett par trevliga timmar spenderades i vårt ”högkvarter”.